makanan asia~

Smlm after abes klas, ak bajet nk g az-zarita ntuk bli buku rujukan biochem. Housemate ak pn ajk ak g sna sbb dpa nk bli buku tuh gk. So, right after class, kami brjalan kaki ntuk g stesen tram. Bajet nk la jln kaki g umah kwn ntuk tumpang solat. Tp, olh sbb slh sorg dr housemate ak nih kurg sihat, kami decide nk naek tram. So, kna jalan skit la dr kampus nk g stesen tram tuh. After dh solat zohor n asar, kmi brtolak la g raml dgn mnaiki tram. Kmi g tram nih actually sbb dpa ckp kt situ ad kdai mknn asia. So, ak dh mmg kempunan gila nk mkn mskn Malaysia msa tuh. Mmg sronok r bila dpt tw ad kdai mknn asia.. nma kdai mkn tuh, restoran bamboo.. kdai dy xla bsar sgt pn. Xsmapi 10 meja pn yg ad kt kdai tuh. Kt dlm bgnn dy, ad 2 meja, n kt luar ad lg 3 meja kot kalo xsilap. Msa kmi smpai tuh, sume seat dh pnoh. Trpksa la tgu org lain abes mkn, baru kmi dpt duduk.. bila waiter tuh dh bg menu, ak rsa cm nk je order suma mknn. Ad nasi goring, nasi goring kampong, nasi roreng pataya, nasi goren pedas. Mmg terliur gk la msa tuh. Tmbhn lak ak mmg tgh lapar gla sbb ak hny mkn 2 kping roti ja ntuk breakfast pg td. Then, ak decide la nk order nasi goring pataya n iced orange. Nk tgu mknn tuh siap, dkt sejam gk la. Sbb tukang msk dy sorg ja. Nseb la ak bwk buku lecture. So, lh la nk revise blik ap yg dh ak stdy.. msa tgh tgu mknn tuh, smpt gk la prot ak nk bunyik mcm2 muzik. Sbb mmg lapar abes la.. lpas dh lma kmi tgu, akhirnya kmi dpt gk mknn msing2, nk cita yg ak nih pny la lapar, smpai msa ak mkn, ak snyp gila. Khusyuk mngunyah nasi tuh. Kwn ak siap gelak2 ag tgk cara ak mkn. Dpa ckp mmg nmpk gila la yg ak nih lapar. Smpai ak xpelawa dpa mkn pn.(sori la kwn2. Ak mmg lapar sgt msa tuh.. haha)
After dh abes mkn, kmi decide nk tros g bli buku. Tp bila tgk jam, rsa cm xsmpt nk maghrib kt umah. So, kami solat ja kt kdai tuh. Konsep kt msir nih, kita lh ja nk solat kt mana2 asalkn tpt solat tuh bersih. So, kmi solat ja la dlm kdai tuh just kt sblh meja makan. Lpas suma dh solat n dh byr hrga mknn tuh, kmi troskn la prjalann nk g bli buku.. ntuk pngtahuan hmp, hrga mknn ak tuh, suma dlm 13genih trmasok air. Pndai2 la korg convert g duit msia.. msa kami kuar dr kedai tuh, hari pn dh gelap. Mmg kalo kt Malaysia, cm pukul 9 malam. Pdhl jam kt tgn kmi suma baru kul 6 ptg. Bila dh bli suma buku yg diprlukn just dgn modal xsmpai 50genih, kami suma tros amek tram n blik ke camp cezar dgn harapan nk smpai umah dgn cpat. Ak lak mmg dh xlarat dh. Pnat. Smpai2 umah, pas ak mandi, solat, stdy jp, ak tros tdo.. ak rsa mang pnt abes la. Tp brbaloi sbb dpt mkn nasi pataya yg sdp kt cni. Hehe..
K la .. nnt ak update lagi psl life ak kt alex nih.. chow! Maassalamah..

salam imtihan

Khamis (7th October 2010)
Salam.. hari nih mrupakan hari yg paling mndebarkan bg batch Bachelor of Medicine sesi 2010/11.. sbb hri nih mrupakan hari exam module 1 bg kmi smua.. buat hmpa yg xtw, kt Universiti Alexandria nih, kmi xblajar ikut subjek mcm yg mgkin hmp smua tw.. cnth cm blaja subjek anatomy, histology, physiology n so on.. tp, kmi blaja kt cni ikat module.. dlm frst sem, kmi ad 3 module.. module frst yg kmi bru abes nih, smua tntg introduction of medical.. dlm module nih kmi akn blaja medical ethics, biostatistics, study skills, e-learning, n medical terminology.. mgkn bg hmp, sbjek2 nih cm simple la.. tp kesusahan subjek2 nih, blh thn gk la.. ak pling suka sbjek med terms sbb prof dy sgt la best.. tp dlm kls nih mang kna focus n concentrate btol2 la sbb ap yg prof tuh gtw sgt pnting.. but bila dh msok kls statistics, mang la ak rsa cm ak xpnh blaja sbjek nih msa spm dlu.. sma ad ak lupa sbb rht yg trlampau lama atopn ak mang xamek kisah psl topic nih msa kelas ngn cikgu shamsiah dlu.. tp, ak rsa, msa spm dlu, nih la the most easiest (btol ke pnggunaan prktaan ak nih??.. lantak r. haha) topics in module one.. n rmai org yg cuak psl med ethics.. bg ak, med ethics nih sbnarnya xla sush mna pn.. Cuma kna byk bca n hafal.. n then, blh je nk jwb exam..
Ok.. brbalik kpd kisah exam ak nih, actually exam strt kul 10.. so, housemate ak decide nk kua umah dlm kul 9.15.. n bila dh siap, naek tram n smpai la kami ke destinasi yg dituju.. kami smua ingt kmi exam kt convention centre ato lbih dikenali sbg CC dlm kalangan stdnt2 medic kt cni.. bila kami pusing2 kliling CC tuh, xjmp la plak wajah2 stdnt yg nk exm nih.. so, ak call la kwn ak yg dh smpai dulu dr kmi smua.. rupa2nya kmi exam dkt bngunn yg trlttak di blakang bangunn yg kmi slalu g untuk e-library tuh.. so, mmndgkn wktu dh mkin suntuk, kmi smua brlari2 anak ntuk smpai ke destinasi sblm pkul 10.. smapi2 tuh, kmi kna se[erate according tuh id number.. n ak kna la g lecture hall kt tgkt 1.. dgn muka yg pnat+cuak, ak msok la lecture hall tuh dgn lafaz Bismillah n wajah yg bajet tenang.. pdhl dlm hati, hny Tuhan yg tahu.. huhu. Lpas dh cri mna tpt duduk ak, ak pn duduk la dgn pnoh keyakinan. Dh abes isi detail yg dy nk dlm krtas jwpn tuh, kmi pn strt la jwb soklan tuh.. siyes ak bajet nk jwb med term dlu sbb ak dh hfal most of the terms.. skali bila ak bca soklan psl med terms, sume plihn jwpn yg dpa bg, ak rsa cm xpnh bca n xdk dlm bku module yg ak bli tuh.. ak selak2 kertas tuh, nk cri gk la mna yg ak tw, n ak rsa ad la 1 2 soklan jay g manga k tw terms tuh.. n slbihnya, mang la ak mggaru2 kpla gk nk mmkirkn jwpn yg tpat.. actually exam kmi nih ad 40 soklan.. 10 soklan ntuk med terms, 10 ntuk biostatistics, 10 ntuk med ethics n lg 10 ntuk study skills. Nseb la sume MCQ ato Multi Choice Questions.. so, blh la gk nk pk logic je., tp tuh ntuk soklan yg mang btol2 ak xdpt nk jwb la.. so, ak bkak la kt bhgn biostatistics.. nih lg stu part yg ak rsa most of my time dlm exam hall tuh,dok mnggaru kpla ja..tp ad gk la yg ak lh jwb.. but, bila ak bkak med ethics, Alhamdulillah suma soklan ak lh jwb without nk garu2 kpla ag.. n bhgn stdy skills pn quite easy la.. insyaALLAH ak harap ak lh la nk dpt result yg trbaek.. lgpn ak dh usaha n skrg nih just nk tawakal je la ngn kptusn yg bkal ditrima.. kesimpulannya, kalo nk stdy medic nih, mang knpem2 kna concentrate dlm kls n bila blik umah tuh, kna tros revise ap yg dh blaja.. so, probability nk ingt suma yg kta blaja tuh sgt la tggi. So, ahd nih kmi dh start module 2 yg ak sure lg mncbar dr 1st module kami nih.. sbb kalo xsilap ak, module 2 kami nih akn stdy pasal nutrition n metabolism.. n ak rsa ntuk module 2 ih, ktrg akn lg byk blaja pasal biochem.. n suppose to have our own lab coat.. so, esk cuti lg.. ak bajet nk g bli r lab coat kt cni.. n untuk biochem, ak mang harap la ak akn ubah minat ak sbb msa spm dlu, mang ak xsuka sbjek chemistry n ak suka physics sbnarnya.. tp kalo dh amek medic nih, mang ak kna ubah minat ak nih.. so, chemistry, I LOVE YOU!!! Hahaha. Pape pn, hmp sumayg bca blog ak nih, doakn la supaya urusan ak kt cni dipermudahkan dn ak dpt pulang ke Malaysia dgn segulung ijazah kedoktoran n dpt mnjadi seorang doctor muslimah yg disegani.. insyaAllah… k r.. ak nk rht r.. pnt bru blik dr smbutan raya kt bangunan MARA.. hehe.. nnt kalo ak ad msa, ak update ag la blog ak nih k.. chow! Maassalamah..

kehidupan kt alex (4)

Salam dari Alexandria…(30/9/2010)
Hari nih ak nk cter lak psl stu2nya xperience yg mmg ak xkn lupa smpai bila2.. hr nih ak abes kelas kul 12.. b4 tuh, ad la gap dlm sejm smntara nk tgu lecture strt kul 11. So, ahli group ntuk presentation assignment tuh kna brkmpul sbb nk bncg about the presentation. Kmi smua g la tgu kt it center.. dlm it center tu, lh la nk dpt wifi n maybe nk wt research psl tjuk kmi iaitu “ALCOHOLISM IN PREGNANCY”.. after dh bhgi2 tugas, ak online la jp dlm it center tuh.. without ak sdr, rupa2nya shikin pn online gk. So, ak wt vid call ng dy. Tp, olh krana ak xbwk headphone, trpksa la ak mute kn volume ak n just use the chat room.. tp bbest gk la sbb dpt chat ng dy.. rndu kwn2 kt msia.. huhu.
Then, bila dh abes lecture, ak blik r umah. As usual, bila ak blik umah, ak akn mkn tgh hri, mandi n basuh baju. Kira nih hari ke3 ak ntuk basuh baju.. dh lpas2 sidai smua baju tuh, ak ingt nk tdo jp la. Skali bru je ak lelap mta, housemate ak kjut ak. Dy ckp angina kuat gila. So, first thing yg ak ingt, baju ak. Msa kmi smua brtngkus lumus nk slamatkn baju dr angin yg mmg kuat thp nk mati,bru ak realize that ad 2 baju ak yg xdk. Satu, baju kurung merah yg ibu jahitkn n satu lg bju kot hitam ibu. Ak dh mang cuak gla dow. Tkot gk hilang. So, ak ng najwa trun bawah ntuk cri baju tuh. Tp pncrian kmi mcm xefektif sbb kmi trpksa brdpan ng angina yg sgt2 kuat. Even ak pn rsa cm nk mlayang. Kwn ak ckp, nih mgkin dh nk msok winter. Then, kmi cri la kt lorong2 tpi umah nih.. mang xjmp. Msa tuh ak dh giv up dh. Tp, bila ak nk naek rumah nih, ak nmpk ad stu bju hitam brgntung kt dpn pntu rumah tuan rumah ak tuh. So, ak mntk la nk amek bju tuh. Mang lga abes r bila ak dh jmp bju tuh sbb ak tw ibu syg bju tuh. Tp, ak agk trkilan sbb baju kurung merah tu hilang. Dh la bju tu ak bru pkai skali ja. Pastuh tros hilang. Mang la rsa cm nk nanges ja. Huhu.. so, pasnih manga k kna ingt la, kalo nk sidai baju kt luar tuh, mang kna hati2. Tp, ak pk gk. Kalo angin kuat, mna nk sidai baju. Dh r ak xska nk kmpul baju busuk byk2. Maybe yg tuh, kmi kna cri cara laen r nk sidai baju. . mang la hr nih hr yg pling malang ntuk ak kt cni spjg smggu ak kt cni.. k la.. ak nk wt bca info sal assignment ak.. pasnih kalo ak ad cte yg best2 n kalo ak ad msa nk menaip, ak update la blog ak nih k.. chow dulu.. Massalamah..

kehidupan kt alex (3)

Salam.. Alhamdulillah, ak dh blh nk adapt ng suasana kt cni.. just tgh pning ag sbb umah mang xkmas ag. Kmi smua still lg pkai kasut kt dlm umah nih.. siyes mang la rsa mcm dok kt blah2 europe lak.. haha. Kali nih, ak nk cter skit2 sal Carrefour kt cni.. carrefour nih mang la sgt jauh dr umah kmi sbb Carrefour nih kt tgh2 bndr alex.kalo nk g sna, kna naek teksi n trbang la 10 genih ntuk tmbg tksi. Actually ak ng housemate ak ad kelas. Tp, kmi smua abes kul 2. So, kmi ajk kak mahirah tman g Carrefour. Mula2 bajet mang la mls nk p. tp, bila pk sbb nk bli vacuum ntuk umah nih, trpksa la gk p. msa nk tgu teksi tuh, sgt la sush sbb bkn smua driver tksi nk g Carrefour. N kbykn tksi smua dh ad passenger. So, mang tgu dlm tmpoh msa yg lma gk la. Ak rsa ad la dlm sejam kot kmi tgu teksi. Then, ad gk la tksi nih yg sggp bwk kmi 6 org dgn byrn 15genih. Bygkn la kalo naek tksi 6 org plus driver, dh jd 7 org. siyes mampat gla. Ak dh rsa cm dok dlm tin sardine. Huhu.. then, bila dh smpai. Drvr tksi tuh kna glak ng kwn2 dy sbb bwk smpai 6 org. mula2 msok mall tuh, kmi tros g kaunter etisalat (nama syarikat telekomunikasi mcm maxis n celcom) sbb ad kwn ak nk bli b.band. ak bjet nk bli gk sbb course ak kt cni mostly smua gna intrnet. Even jadual lcture pn, diorg emel ja. So, internet kt cni bkn lg kmahuan, tp dh jd kprluan. (bak kta alang la.. haha) kalo xdk intrnet, syes mang xtw nk wt keja ap. Wifi kt kampus pn, sgt la lmbap mngalahkan siput babi kt Malaysia tuh. Then, kwn ak bli pakej prepaid. Kranya, kalo dy nk guna, dy kna bli prepaid 150 genih. Tp, bla ak tny abh ng ibu, dpa xbg. So, ak ikt ja la sbb mang ak nk jimat2 pn dok kt cni. Xpe la.. ak akn try cri alternative laen ntuk online. Then, bla kmi smua smpai kt kiosk tuh, dpa ckp kna tgu 15 mnit. So, kmi smua decide nk msok p bli brg2 dlu. Frst place yg kmi smua serbu adlh tpt electrical appliance n nk cri vacuum. Kmi brmastautin kt ctu skit pny lama la sbb xtw nk plih vacuum jnis ap. Yg pling murh, jnama NOKIA EGYPT, just 219 genih je lpas diskaun. Tp, kwn ak ckp, nk amek yg ad jnama skit, so lh thn lama. Kalo jnama dr jpun yg ak pn xpnh dgr nma jnama tuh, dlm 329 gnih. Beze 100 tuh.. byk siot.. haha. Pastuh, g la cri brg2 yg kmi nk gna ntuk rumah.. then, pas solat maghrib n settle all things kt sna, kmi blik naek tksi n still sumbat 6 org in one car.. haha. Kalo la korg rsa cmna pak arb bwk, perghh.. mang cm racer.. laju gla kot.siap maen selit2 celah keta ag. Ak naek tksi pn, tutup mata ja. Tkot dow. Huhu. Tp dpa kt cni mang byk mngamalkan system hon. So, hmp jgn plik r kalo jln2 kt cni bsing thp nk pkak tlinga.. dh r umah ak mang btol2 tpi laut n mngadap jalan.so, try r imagine cmna km nk stdy dgn bnyi hon yg sngt dasat. Even kul 2 3 pg pn, jln tuh still bsing ng bunyi2 hon.. k r.. ak nk blah nih.. kang ad lecture ag.. kalo nk tw wktu kt cni, korg just minus 5 jam dr wktu Malaysia. Tp nih ntuk summer kot. Senior2 ckp, kalo ntuk winter, masa dh brubh. Wallahualam.. k.. Maassalamah..

kehidupan kt alex (2)

SECOND DAY IN ALEXANDRIA
Salam smua.. hr nih ak nk share ngn hmp smua psl kelas lecture ktrg yg bru strt smlm.. skrg nih mmg la agk free ntuk tulis blog sbb still xde assignment. Kang kalo dh strt lecture yg mmg btol2 sbjek med, mang dh xsmpat la nk update blog nih. Hr nih kelas ak strt kul 8 pg.. group ak strt ngn lecture kt lecture hall. So, kmi kmpul kt dpn Portofino (kedai makan kalo xsilap ak) ntuk naek tram sma2. Kmi kna kmpul kul 7. So, ak bgn kul 5 sbb sbuh msok dlm kul 5.15.. bgn2 tuh tros mandi.. nseb gk la air kt cni xsjuk. So, blh la nk mandi awl2. Just akak2 snior psn, jgn mandi slalu je sbb mesir nih kn dkt ng palestin. Tkot air tuh ad radiation effect dr bom kt sna..
Bila dh nk dkt kul 7, ak ng housemate lain kluar dr umah n jalan kaki nk g Portofino. Portofino nih jrk dy lbih kurg selang 3 blok dr blok umah ak tu.. so, ktrg kna la lpak2 dlu kt sna smbil tgu dak2 lain yg ad lecture pg tuh. Lpas dh ad smua org, Uzair (leader ktrg) ajak ktrg brtolak g kampus. Dr Portofino tuh nk g tram sgt la jauh, mmg brpluh2 gk la. Haa, lupa nk crita kt hmp. Tram nih dpa divide mngikut jntina. So, kmungkinan ntuk ktrg dok stu koc ng dak laki mmg la kurg. Tram nih ad 3 koc. Koc dpn, ntuk an-nisa’, koc tgh ntuk ar-rijal, n koc hjung ntuk dua2 jntina. Ok. Brbalik kpd crita sal lecture ak nih, dr tram tuh nk g kuliah pn xla jauh sgt pn. 15mnit prjalann tram la kalo xsilp ak. Sbb stetsen yg dkt ng fakulti ktrg tuh stesen trakhir. Bila dh smpai kt bgnn kampus ktrg ato lbih dknali sbg bngunan International Convention Centre sbb kmi smua yg stdy kt ctu majority smuanya org Malaysia n xcmpur lgsg ng pak2 arab, kmi smua mmg blank gla. Msing2 xtw nk p mna. Trpksa la kmi smua pusing2 kt area bgnn tuh. Nseb la bgnn tuh xbsar. Then, kmi jmp la ngn dak2 MARA. Dpa yg tlg tnjukkn mna lecture hall ktrg smua. Frst lecture ak ajar sal study skill. Dr. Nagwa Mashali yg jd lecturer kmi hr nih. Dr nih prof subjek pathology sbnarnya. Lecture dy ambil msa dlm sejam. Then, smbg tros ng lecture psl e-library n literature search. Lpas abes lecture nih, kmi dak2 group 7 tros g klas praktikal. Sbnarnya kmi smua dak2 MM pn xtw kt mna kelas km. so, kmi smua ikt je mna dak2 MARA g. hr nih practical class ktrg stdy sal statistic. Statistic kt cni xsma la ngn statistic yg ckgu shamsiah ajar msa kt klas 5B dlu. Statisitic kt cni more on data yg nk kna kumpul psl patient, disease, morbidity n mortility records n smua yg brkaitn dgn medic. Klas nih agk best la. Mmg otak kna work hard la sbb nk catch up ap yg lecturer ckp. Msa mula2 kls nih, siyes mang ngntuk la. Mgkin sbb pnt bru smpai xabes ag kot. Tp ak try gk nk celik n focus dlm kls.
Kelas kmi hr nih abes kul 12. Pastuh, mang free la. Dh blh blik dh. So, ak, najwa ng hana pakat la nk blik skali. Mula2 ktrg ingt nk pusing2 tgk kdai kt kwsn kampus ktrg nih. Tp, xjd la plak sbb tkot sst. So, ktrg decide nk blik n lunch kt mcd. Msa naek tram nk blik nih, mang la trasa lama gila. Ak dh cuak dh. Tkot trsalah tram. Tp, Alhamdulillah, mang kmi naek tram yg btol. Rupa2nya mcd tuh just selang 2 stesen dr stesen umah ktrg. Nma prhntian kt mcd tuh, El-Shatby, n nma prhntian umah ktrg tuh plak, camp cheza. Slalunya kalo kt Malaysia, ak bli combo large. So, kt cni ak bjet nk amek large gk la. Skali, combo large dy, gla bsr. Satu cwn air tuh, brsmaan 2 gelas large kt Malaysia. Nseb la brger dy kcik je. Kalo bsar gk cm burger king tuh, mang pnt gk la nk abeskn. Hrga combo large dy, lbih kurg dlm 23.30 genih. After kmi smua dh rht2 kt rumh, km plan nk g tpi pntai sbb kt situ ad wifi. Bila smua dh siap2, akak2 snior dtg nk bwk ktrg g Carrefour lak. So, ktrg ikt la akk2 tuh sbb ktrg nk g bli simcard.dh shopping2, ad lak kwn call gtw yg ustaz muhd cri dak2 yg xde umah lg. so, ak, anith ng mus tros ajk akak nusaibah blik. Bila dh smpai umah, ktrg tgu la ustz call.. mang bdn smua dh flat gla r. tgu agk lama gk la, smpai ak rsa cm nk ,msok tdo ja. Tba2, ad org ktuk pntu. Rupa2nya ustz tuh yg dtg sbb nk tlg ktrg smua agkt brg. Msa nih mang smgt gk la sbb dpt umah baru. Mula2 ak dpt info yg umah ak tgkt 4, so, ak kmas2 brg n naek la tgkt 4. Lpas tuh ustz dtg n ckp umah ktrg bkn tgkt 4. Masa tuh, mang dh rsa cm nk bling je brg2 tuh. Tp, ak sbar lg. lpas2 dh settle smua prob yg blh mmningkn kpala seisi rumah ak, akhirnya ktrg dh dpt umah. Ingtkn everything dh settle, tp umah yg ktrg dpt nih mnmbhkn lg beban d kpala. Masa ustz tnjuk umah nih kt kmi, frst place yg ak nk check adlh dpur n blik air. Blik air dy, bg ak is not bad la. Lawa gk. Cuma bila ak tgk dpur, MasyaAllah, ak rsa cm xnk msok dpur lgsg. Sgt la trok dgn cabinet dh trkopak2, batu marmar kt kitchen cabinet tuh dh pcah2. Perghh.. mmg la mguji ksbrn kmi smua. Huhu. Dgn umah yg mmg brhabuk tramat sgt, akdh xtw nk strt kmas cmne. Ngn brg2 kmas umah xde ag. So, ktrg just buang habuk cket2 n tdo la kt ruang tamu nih sbb blik masing2 still kotor n brhabuk. Mmg siyes skit gle blakang ak td oats kusyen dpa yg mang keras thp nk mati r. nih pn tandas xlh nk guna ag. N trpksa la kmi tumpang mandi kt umah ats. Huhu. K r.. ak nk chow dlu. nk siap2 g lecture lak nih. Nnt kalo ak still free n xbz, ak try la update ag psl my new life kt mesir nih. Doakn la sgla urusn ak dprmudahkn.insyaAllah. Maassalamah..

kehidupan kt alex

24 september 2010
Hari nih frst day kt Alexandria.. seriously, dgn xde basic arab ammi, mmg la sush nk communicate ng pnduduk2 kt cni.. smlm ktrg smpai pn dh tgh mlm, n dgn pnt2 prjalanan, ak n geng housemate ak still xdpt umah sbb org arab yg dok kt umah ktrg tuh xkua2 ag.. so, trpksa la ktrg jd parasite buat smntara wktu nh.. pg nih ktrg kne brkumpu kt tpt ktrg trun bus smlm sbb nk g bgnn mara untk taklimat stdnt baru.. mmg skunk nih ktrg kne stabilize diri masing2 ntuk biasakn time tido kt cni compare ng Malaysia.. kalo kt Malaysia mlm, kt cni dh pg, so, mmg la otak jd pning ng prubahan drastic cmnih.. ak rsa smua org yg join MM nih bajet kelas strt bln 10, skali ktrg dpt info dr senior2 yg kls ktr actually dh strt smlm.. so, mmg la ktrg miss one lecture.. cuak seyh ble diorg ckp sbtu nih dh strt kelas.. dgn xlh nk stabilkn diri ng suasana kt cni.. huhu.. mse smpai kt cni, mmg la pns.. tp ak rsa xspns msa Sheila ngn kamil smpai dulu kot.. sbb skrg nih dh peralihan nk msok musim sejuk.. tmbh plak rumah yg ak tumpg nih btol2 tpi laut je.. mmg la best ng angina yg sepoi2 bhsa.. sejukkkkk.. ak xdpt imagine r cmna keadaan ak msa winter nnt.. knpem 24/7 ak dok dlm slimut tbl je.. silap2 ngn selimut2 ak heret masok lecture hall.. haha.
Pg2 lg dh bgn sbb diorg ckp subuh kt cni msok kul 5.. so, bgn2 tros g mandi.. nseb gk la air tuh xsjuk sgt.. rsa segar gla bla dh lpas mandi.. smntara nk tgu kul 8 pg (sbb diorg gtw nk kna kumpul tpt biasa kul 8 pg), xto nk wt pe..ak bring2 je smbil tgk tv.. tgk tv pn, sumpah xphm pape sbb sume dlm arab.. even cartoon kt Disney channel pn, diorg alih bahasa.. mmg la mncbr kmmpuan mnda ktrg sbg plajar medic kt alex nih.. haha.
Ak bajet ktrg nk g bgnn mara tuh jalan kaki je.. skali, akak tuh bawak ktrg naek bus.. dh la duit USD ktrg xtukar ag.. so, trpksa la akak2 tuh kluarkn blnja nk nyr tmbg bus ktrg.. huhu. Smpai2 je, ktrg dh kna jalan kaki ntuk g bgnn mara yg mmg jauh ke dlm. Ak bajet nk jmp tqah kt sna.. tp, rupanya taklimat tuh just ntuk dak2 MM je.. so, punah la hrpn ak nk jmp tqah.. huhu.
Strt je taklimat, senior2 just bg briefing ttg uni alex n pmbljrn kt sna.. dh abes tklimat, ktrg dipecahkan mngikut rumah masing2.. so, musyrifah (ala2 fasilitator la nih) yg jga umah ktrg akn bwk ktrg g jln2 kt bndr alex nih.. nma musyrifah umah ktrg kak mahirah.. bdn dy kecik2 je.. sbijik mcm ustzh Mariam.. mula2 dy bwk kmi g money changer.. tp, disbbkn hr nih jumaat, so, suma kdai tutp.. trpksala ktrg naek tram a.k.a KTM alex yg tmbg dy just 25 cent skali naek.. xkre la korg g mna2 pn, korg still kna byr 25 cent.. 25 cent mesir nih brsamaan ngn 16 cent Malaysia.. kak mahirah bwk ktrg suma g usha2 uni alex ato kampus yg akn jd tpt kuliah ktrg.. haa, lupa lak nk gtw.. strt this year, kelas ktrg dh cmpur ngn dak2 MARA, n other agents.. so, ktrg dpch2kn mngikut turutan nma msing2.. ntuk section or practical nih, ktrg suma ad 40 org dlm stu section.. n ntuk lecture hall lak, 100 org stu group.. Alhamdulillah, ak dpt section 7 n group C.. section ak nih, mmg rmai gle dak2 prmpuan mmndgkn nma ak yg strt dr hruf N.. tp nnt lecture hall ktrg, akn ad rmai gk la dak2 laki..
After dh g tgk kuliah yg sbnarnya km xlh nk msk sbb hr cuti, kak mahirah bwk ktrg pusing2 kt bndr alex.. siyes mmg xlrt gle nk jalan.. jauh+pns.. tkak ak dh mcm msok sguni pasir dh nih.. xto la luka ke x.. pape pn, twkl je la.. nih dugaan Allah bila dh smpai kt bumi anbiya’.. bila nk dkt wktu solat jumaat, ktrg lepak2 umah slh sorg dr kwn ktrg.. dh rht2 hilang pnt, kak liyana laky g take over tugas kak mahirah ntuk bwk ktrg g convert duit n bli2 brg rumah.. msa smpai kt market, kak liyana just let us go cmtuh je.. mmg trkulat2 la gk nk cri brg.. ng nk tny kt pak2 arab lg.. mmg jd org bisu la kt dlm market tuh.. suma maen tnjuk2 ja.. nk speaking, mang dpa xphm pape la..haha. Msa tuh mang ak dh nekad r nk kuasai arab ammi sblm nk shopping kt cni.. lpas shopping kt ibrahimiya, kak liyana bwk ktrg g psr borong ntuk bli2 brg2 plastik. Tp brg2 plastik kt cni sgt la mhl.. stu brg, dkt 10 genih (brsmaan RM6.70). kalo hanger lak, kt cni sgt sush nk jmp hanger plastic yg blh dibli ngn hrga 2rggit kt kdai2 runcit sblh umah kt Malaysia tuh.. yg ad just hanger besi n hanger tu jugak mhl.. stu ikat tuh ad 10 hanger brsmaan 15 genih.. dpa yg nk amek hanger tuh, tros xjdi amek.. so, ak amek laundry bag je yg hrga dy 9 genih.. dh pusing2 kt pasar borong nih,ktrg tros bliki umah.. siyes mang hari yg mmntkn n ktrg kna sdia2 nk strt lecture esk.. nnt ak dh free, ak update ag blog ak nih.. chow!Maassalamah..

tips2 nk kurus...

Ok.. hari nih ak nk post some tips ntuk kuruskn badan yg ak bce dr reader’s digest..aku pasti, ramai yg ngah azam nk kuruskn bdn..trmasuklah ak sbnarnya...(actually nih sume tips2 dri trainer rncgn “the biggest loser asia”..tp ak tmbh le pape yg ptot..)

1. Do something small n do it right away

Nih kre jgn brtangguh la.. ada certain2 org tuh, azam thn baru stp thn mesti nk kuruskn badan.. tp kalo stkt azam, org yg brt smpai 200 paun pn blh azam.. cme nk laksanakn azam tuh, mustahil la kn kalo dh tw diri tuh kurg rajin.. n yg pling pnting, jgn straight away start dn exercise yg heavy.. cukup stakat 20-30 minit berjalan kaki kliling rumah..

2. Look for your healthy alternative when u shop

Nih bg yg slalu gi shopping ntuk bli supply mknn kt umah la.. so, kalo korang slalu amek full cream milk dutch lady tuh, kali nih try lak amek low fat milk..n kalo korang nih jnis yg gila mkn ayam, korang try switch selera tuh.. kurangkan ambik ayam n try amek ikan plak..

3. Adopt a positive attitudes

Slalu kalo bab2 makanan nh, ad yg sampai xingt dunia.. tp, kalo korang mang azam nk kurgkn brt bdn, try korg bygkn cmne kalo diri korg tuh kurus.. pergh.. msti cun n lawa.. bagi yg laki2 lak, knpem macho dn awek2 kt luar tuh dh start usha2 korang.. msti best kalo dpt rse cmtuh.. so, korg akn lg smgt ntuk kurangkan brt bdn korang tnpa ad rse was2..

4. Set goals n write them down

yg nih plak, korang blh la nk ltak aim korang selang bbrpa mnggu.. try ntuk capai aim korang nih.. n sntiasa remind diri korang ntuk capai aim tuh.. tpi, kne r jujur kt diri korang sndri.. xde la nk kne kurangkan 10kg dlm tmpoh 2 mnggu.. kalo cmtuh, ak pn pancit.. ckup la skdr 1kg dlm msa seminggu..

5. Drinks a lot of water

Aku sure tips nih msti korang dh byk dgr kn.. yg pling pnting, air tuh msti la air masak yg baik ntuk kesihatan dn bukanlah air berkarbonat yg korang slalu beli kt kedai2 runcit brdekatan..hydration nih sbnarnya pnting ntuk bdn kita dn ntuk mngekalkan kitaran dlm tubuh nh.. n, hydration nh jugak dpt mengelakkan dri kita dr mkn dgn byk.. kre ble korang dh mnum air kosong byk2, nafs korang ntuk melantak dgn banyak akn hlang cmtuh je.. jd, scra otomatiknya, korang akn dpt mngurangkan jumlah makanan yg korang amek stp hari..

6. Get an hour of exercise six times a week

yg nih korg lh r nk wat tiap2 hri.. kre sejam sehari.. dlm mse sejam tuh, korang blh la nk combine jnis2 exercise.. 4 example, korg wt cardio, weight ngn stretching exercise tuh skali.. try amalkan stp hari..insyaAllah, korg akn rse prubahan kt dri korg..

7. Stay away from processed foods

Yg nih plak, korang kne pilih makanan2 organik yg xde pesticides n pewarna tiruan.. kalo blh, mkn 6 hidangan sampingan stiap hari ntuk pastikan metabolism bdn korang brfungsi dgn baik..

8. Get lots of rest

Mcm besa r.. tido 7-8 jam sehari.. tp, kalo dh nme pn student life,aku phm la.. mne nk ckup tdo 7-8 jam sehari.. kalo ckup pn, cmpur2 ng tido lpas zhor.. tp, kalo korg dpt tido direct 8 jam dr mlm smpai subuh, mang dasat r.. ngn assignment brlambak2 n korg maseh lg boleh tido ngn nyenyak.. nih mang gua respect sma lu r..

So.. tuh je la tips yg ak dpt share ngn korang.. t kalo ak ad lg tips2 yg brguna, ak post ag kt cni.. tips2 nih, kalo korg rajin, amalkan la.. kalo dh agak2 liat cm aku nih, Cuma mmpu brazam dn mliht kjayaan mreka dgn pnoh rsa kdengkian la ek.. haha.. J

smpai sini je la entry kali nih.. insyaAllah, nant ak tulis lg entry2 yg mgkin bg pekdah ntuk korg..chow!

first post..

alhamdulillah.. first tyme post kt blog baru.. mls sbnarnya nk wat blog nh.. tp mngenangkn tarikh flight yg bpe hri je lg nh, ak rajinkan diri ak nk wat blog nh.. so, smbil2 tgk game MU nh, lh gk la nk mrepek sepatah dua kt blog baru ak nh.. hehe..